week-end détox
Programmes pour un week-end détox

Stress intense, repas sur le pouce, embouteillages et rituel incontournable des courses, finissent de nous éprouver sur le plan physique et psychologique. Rien de tel alors qu’un week-end détox. 3 programmes au choix vous permettront de vous refaire une santé et une beauté : à la maison, en thalasso ou en hébergements de charme. Week-end détox à la maison Commencez par ne plus vous occupez de rien sauf de vous-même. Choisissez des produits dé-polluants et …
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Comment lutter contre la fatigue
Les dix commandements pour lutter efficacement contre la fatigue

Se sentir fatigué dès le réveil ou dans la journée est très désagréable et doit conduire à se poser les bonnes questions : sur son hygiène de vie et sur son état psychologique. Ce peut-être aussi un signal d’alarme à ne pas prendre à la légère en cas de pathologie. Les 10 commandements pour lutter contre la fatigue 1- Aller voir son médecin et faire un check-up complet si celui-ci n’a pas été fait depuis …
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S'aimer soi-même
S’aimer enfin soi-même

L’estime de soi est un réflexe qui devrait être naturel et pourtant ce n’est pas évident. Pour des raisons qui remontent souvent à l’enfance mais également à des blessures de la vie, s’aimer soi-même passe par un apprentissage et une connaissance intérieure de son “moi”. Apprendre à s’aimer c’est s’accepter tel que l’on est sans avoir besoin de l’avis des autres. Apprendre à s’aimer : le lâcher prise Le premier pas vers vous-même sera essentiel. Posez-vous …
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Conflits parents enfants
Conflits parents/enfants : les sites d’aide et d’information parentales

Constituée d’individus avec une identité propre à chacun, la famille peut être source de conflits. Les parents doivent faire face à une crise identitaire chez leurs enfants. Dans la relation parents enfants il est compliqué de se comprendre mutuellement. En grandissant l’écart générationnel et le conflit parent ado creusent le fossé. Il s’agit alors de mesurer rapidement l’impact futur dans la vie de son enfant mais aussi dans celle des parents pour éviter des blessures …
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produits naturels pour la peau
Retrouvez une peau souple et éclatante en utilisant des produits hydratants naturels

Hydratez-vous de l’intérieur ! Notre peau perd chaque jour de l’eau par évaporation de ses cellules, ce qui peut la rendre terne et sèche. Boire 1L d’eau par jour, c’est bien, mais pas suffisant ! Il est important de manger régulièrement des aliments riches en eau comme la pastèque, très pauvre en calories, la courge, idéale dans les soupes hivernales, et le concombre qui est aussi un anti-stress naturel et que l’on peut appliquer en …
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comment ne pas prendre de poids à la ménopause
Comment ne pas prendre de poids à la ménopause ?

Prise de poids et ménopause, les différentes causes Parmi les nombreuses manifestations inconvenantes de la ménopause, la prise de poids parfois importante de poids est sans doute l’une de celles qui préoccupent généralement le plus les femmes. Afin de mieux aborder cette période et limiter ces inconvénients, il est donc important de mieux cerner les facteurs favorisant cet état de choses. Le premier d’entre eux est lié aux bouleversements hormonaux induits par cette période. La …
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